Las respuestas a tus preguntas 2

Apartado especial II: ya confirme que estoy embarazada, ahora que hago?

Cuando confirmes tu embarazo, sentirás una gran mezcla de sentimientos, todo depende en que situación estés, si estas en pareja o no, si el bebe fue buscado, si tu familia te apoya, si es tu primer hijo o si ya tienes otros, etc. Es normal que sientas un poco de miedo o angustia, porque es algo nuevo y desconocido. Cada historia es única. Cualquiera sea la tuya, no olvides que tu salud y la del bebe es más importante. Por eso, lo primero que debes hacer es concurrir a un centro de salud para comenzar con tus controles. 

Primer control: es muy importante que recuerdes la fecha de tu última menstruación,  los médicos la designan como F.U.M, y con esta pueden decirte la fecha probable de parto o F.P.P.

En tu primer control te ordenaran una ecografía, un análisis de orina (examinan azúcar, posibles infecciones) y otro de sangre (examinan sífilis  SIDA, hepatitis B, Chagas ,toxoplasmosis,anemia, grupo sanguíneo y factor RH),
te explicaran cuales son los síntomas por los que debes volver con urgencia al centro de salud, te dirán cuando regresar para el segundo control.

En este y en todos los controles podrás escuchar los latidos del bebe ( su corazón comienza a latir cerca de la 7° semana de gestación), te medirán la presión, te medirán la panza y te pesaran.

No te quedes con ninguna dudad, pregunta todo lo que consideres necesario para quedarte tranquila. 

Si tienes alguno de los siguientes síntomas debes regresar al medico con urgencia: 

1. fiebre y dolor de cabeza
2. vómitos
3. manos y pies hinchados
4. sangrado
5. perdida de líquido
6. el bebe no se mueve.

Otros aspectos a tener en cuenta:

 NO consumas medicamentos sin consultar a tu medico : algunos componentes pueden pasar desde tu sangre, a través de la placenta al feto.

NO fumes ni permitas que nadie fume cerca tuyo.

NO consumas drogas ni alcohol.

SI hacías ejercicio puedes continuar y si no hacías puedes comenzar, siempre consultando con tu medico y un profesional que te indique que ejercicios hacer y cuales no.  Sera bueno a la hora del parto y por ejemplo las caminatas y la natación son muy buenas para el sistema circulatorio y respiratorio.

Comienza una alimentación saludable, completa y variada.

Bebe abundante agua diariamente.

La importancia de la atención médica

Algo importante para recalcar, fue el papel de mi primer doctora porque podía preguntarle de todo y respondía clara y amablemente despejando todas mis dudas de mamá primeriza e incluso de papá primerizo. 

Ella me ordeno un examen de papanicolau o pap que nunca me había hecho, pero con ella me sentí muy segura de hacerlo. También fue de gran ayuda una charla sobre lactancia y sobre los derechos que por  Ley Nacional de Parto Humanizado N° 25.929 ,tenemos respecto a la atención médica la madre , el padre y el bebe. Nos dijo principalmente que tenemos derecho a estar acompañadas por la persona que elijamos durante el parto y que podemos agarrar al bebe y amamantarlo ni bien nace si todo esta bien. Saber esto me tranquilizo muchisimo porque me aterrorizaba el hecho de que pudieran robar o cambiar a mi bebe.

También fue muy importante la información que recibí de la nutricionista. Durante todo el embarazo seguí al pie de la letra sus indicaciones (excepto cuando comía helado) y de esa forma sólo aumente 6 kg de peso. En el embarazo es muy importante la alimentación tanto para el bebe como para la madre. No hace falta pasar hambre ni hacer una dieta estricta, basta con tomar agua, hacer varias comidas diarias en pequeña cantidad y a horarios establecidos, evitar las frituras, los condimentos muy fuertes, disminuir el consumo de sal, azúcar y grasa. Se puede comer muy variado. Es bueno consumir alimentos ricos en calcio, hierro y ácido fólico como leche, yogur, queso, cereales, muchas verduras cocidas y crudas condimentadas con aceite crudo, frutas de estación, legumbres, carne, hígado, morcilla. Es bueno combinar alimentos ricos en hierro con alimentos que contengan vitamina C porque esto ayuda a la absorción del hierro. Por ejemplo, comer un guiso de lentejas acompañado con jugo de naranja. 

También hice una consulta al odontólogo porque es importante tener  los dientes en buen estado ya que si hubiera alguna infección, no pueden recetar antibióticos.

Es importante consultar al medico antes de ingerir cualquier medicamento porque pueden afectar al bebe. 

Cuando volvimos a Córdoba, a los tres mese de embarazo, lamente mucho tener que dejar a estas doctoras, de hecho cambie de medico cuatro veces y ninguno me gusto demasiado.

  

Pequeña personita

Me pase las primeras semanas casi sin hacer nada por miedo a perder al bebe, iba al baño con mucho cuidado de no hacer demasiada fuerza pues ya había escuchado de mujeres que abortan en el baño espontáneamente: Luego me entere de las verdaderas causas de esto y me quede más tranquila (aborto espontaneo).
Tenia nauseas y algunas cosas comenzaban a darme asco, entre ellas el pan y el mate. Me desesperaba por comer carne y sanguches de miga pero rechazaba lo dulce, que siempre me gusto. Estaba ansiosa por la primer  ecografía porque quería saber si todo iba bien.
Me preocupaba no haber consumido ácido fólico las primeras semanas, pues conozco su importancia para la formación del sistema nervioso del bebe.

Habiendo estudiado en mi carrera la formación del bebe, esperaba que a esa altura del embarazo todavía fuera una bola de células, seguramente porque no preste demasiada atención en mis clases. Fue mucha mi sorpresa cuando la doctora dijo que tenia tres centímetros y nos mostró el latido del corazón en la pantalla.Una pequeña luz titilaba rápidamente. Fue tan grande la emoción! Mis ojos se llenaron de lagrimas. Mi novio y yo salimos sorprendidos ¡era increíble tener una presonita de 3 cm adentro mio! Definitivamente fue la ecografía que más nos emociono. Siempre la recordamos conmovidos.

Una semana después, fuimos a consulta con la ginecóloga y escuchamos los latidos del el corazón del bebe: otra experiencia inolvidable!!  

Las tipicas preguntas: ¿nena o varon? ¿que nombre le ponemos?

Las pocas veces que pensé en tener un hijo siempre quise que fuera varón pero de repente sentí muchas ganas de que fuera una nena y estaba segura de que así era. También mi novio lo quería así y sentía lo mismo. Tan seguros estábamos que pensábamos en nombres de mujer. Tenia que ser uno solo, porque mi novio tiene 3 y nunca le gusto eso. Además, de origen italiano para que combinara con el apellido, porque yo tengo nombres italianos y mi apellido es español y creo que queda muy mal. No nos poníamos de acuerdo y un día , escuchando la radio nombraron a una señora llamada Úrsula. Nos encanto a los dos! nos pareció poco común y muy fuerte. Días después, compre un libro de nombres para saber su significado, que que resulto ser, graciosa como una osita. Un par de noches estuvimos leyendo nombres y elegimos otros: Tiziano o Galo para varón (por si acaso) y Tessa, Gaia o Úrsula para nena. Igualmente no seria ninguno de esos. Cuando comentamos los nombres a familiares y amigos, no gustaron demasiado. Poco a poco nos fuimos decepcionando de los nombres elegidos y un día conversando del tema, mientras esperábamos para una ecografía,surgió el nombre Isabella, nos gustó mucho y cuando lo comentamos tubo mucha aceptación así que nos decidimos por ese. Es muy dulce ! De verdad le sienta muy bien a mi bebe, pero sinceramente nos quedamos con ganas de ponerle Úrsula, así que sera para la próxima...

Si estas buscando podes visitar Nombres de bebes y sus significados

Las respuestas a tus preguntas

Apartado especial: embarazo.

Hace unos días  leyendo una pagina de preguntas y respuestas, note que tanto mujeres como hombres tienen grandes dudas sobre temas como fecundación, embarazo, métodos anticonceptivos, etc. 

Por esto  y aprovechando mis conocimientos de bióloga, decidí escribir algunas respuestas a preguntas de los temas mencionados. 

Cualquier otra duda, pueden consultarme haciendo comentarios.

A  continuación las preguntas y respuestas:

¿Cuando una mujer queda embarazada? 

Cada mes tu cuerpo se prepara para ser madre. El primer día  de tu regla, período o menstruación, es el día 1 de tu ciclo. El día 14 (aproximadamente) del ciclo, se produce la ovulación: uno de  tus ovarios libera un óvulo. Si tienes relaciones sexuales sin protección o sin usar algún método anticonceptivo, un espermatozoide puede unirse a este óvulo y puedes quedar embarazada. Si quedaste embarazada, no tendrás tu próxima menstruación el día 28 del ciclo. ( Pero cuidado!! en algunas mujeres puede producirse un sangrado aunque este embarazada, por eso debes tener en cuenta otros síntomas)

algunas páginas de internet como la de Evatest, tienen calculadora de ovulación.

¿Cómo se si estoy embarazada? 

Principalmente notaras que no tienes tu regla o período pero además pude ser que sientas nauseas o tengas vómitos, cansancio o sueño, más ganas de orinar, cambios de humor y cambios en tu apetito, los senos más sensibles o doloridos, grandes y duros.

¿Qué hago si tengo síntomas de embarazo?

Si tienes los síntomas nombrados y sospechas que estas embarazada tienes dos opciones para confirmarlo: 1- comprar un test  de embarazo en la farmacia ( test de orina), 2- sacar turno con un médico que te ordenará un análisis de sangre.

¿Cuando hacer un test de embarazo? ¿ Puede fallar? 

Normalmente con 7 días de atraso puedes hacerte un test, pero hay algunas marcas que permiten hacerlo hasta  4 días antes de la fecha estimada de menstruación.

Si puede fallar, a veces pueden dar falso positivo ( sale que estas embarazada pero en realidad no estas) o puede dar falso negativo ( sale que No estas embarazada pero en realidad si estas), esto puede ser producido por ejemplo por algunas enfermedades o si estas tomando algún medicamento especifico, por eso debes leer bien las indicaciones del producto.

¿Puedo quedar embarazada si tuve relaciones durante mi período,regla, menstruación?

 Normalmente no, porque la menstruación ocurre si el óvulo no ha sido fecundado.

¿Puedo quedar embarazada si tuve relaciones antes o después de mi menstruación? 

Si, sobretodo si estas en tu período fértil  osea 5 días antes y 2 días después de la ovulación.

¿Cómo puedo cuidarme para no quedar embarazada?

Usando preservativo o condón, usando métodos hormonales (evitan la ovulación) como las inyecciones o pastillas anticonceptivas, o que tu médico te coloque un DIU (dispositivo intrauterino).

Coito interrumpido, osea cuando el hombre no eyacula dentro de la vagina, NO es un método efectivo porque el liquido preseminal, que sale antes de la eyaculación, puede tener espermatozoides que pueden provocar el embarazo.Además, se corre el riesgo de contagio de enfermedades de transmisión sexual.

¿Cómo puedo cuidarme para no contagiarme enfermedades de transmisión sexual?

Usando preservativo o condón. Es el único que previene ( los otros métodos anticonceptivos solamente previenen el embarazo).

¿Cómo utilizar la píldora del día después o de emergencia? 

Si tuviste relaciones sexuales sin protección o si fallo el método por ejemplo si se rompió el preservativo u olvidaste tomar tu anticonceptivo puedes usarla, pero no se recomienda su uso regularmente como método anticonceptivo. Son más efectivas tomándolas dentro de las 48 horas de haber tenido la relación sexual y hasta 72 a 120 horas después ( leer bien las indicaciones del producto).

Cuidado!!!  tiene efectos secundarios que podrían hacerte pensar que estas embarazada: nauseas o vómitos,mareos,  dolor de cabeza,dolor abdominal, sensibilidad en los senos, adelanto de la menstruación y otras veces retraso. Si el retraso es mayor a dos semanas se recomienda hacer test de embarazo ( antes no porque puede fallar).
No protege contra enfermedades de transmisión sexual.

No dudes en escribirme si te quedan consultas o se te ocurre alguna pregunta :-)

La decisión y la gran noticia !

Dios sabrá porque, volvimos a hablar del bebe. Yo seguía con miedo y además no teníamos nada de nada! No se porque decidimos que queríamos al bebe y que íbamos a hacerlo y lo hicimos. No se porque, esa noche supe que había quedado embarazada.

Días después tuve mi menstruación, pero duro menos de lo habitual y el flujo fue muy escaso, lo que me pareció muy raro . Los dos nos desilusionamos un poco.
 Además de mi tristeza, comencé a sentirme mal, con muchas ganas de vomitar. Hice dieta unos días y tome buscapina  pero después, un dolorcito raro apareció en mi vientre. Sospechaba que estaba embarazada pero no quería ilusionarme. Mi período no se presento, así que tuve que esperar 7 interminables días para hacerme el test de embarazo.No tenia ni idea de como hacer un test ni estaba segura de su eficacia. La linea apareció enseguida así que corrí a mostrarle a mi novio que esperaba en el dormitorio ¡ Nos abrazamos muy felices ! Fue emocionante y desconcertante a la vez. Queríamos contarle a todo el mundo pero yo quería otra confirmación, así que fuimos al dispensario del pueblo, me ordenaron análisis y efectivamente, estaba embarazada.Nos apuramos a contarles a todos, por teléfono, claro. Las respuestas fueron muy variadas, desde euforia, alegría y emoción hasta casi indiferencia, pero bueno, cada cual reacciona como puede ¿no? Nosotros estábamos muy felices pero a la vez un poco preocupados por la situación. De hecho yo tenia taquicardia. Durante la noche, sentía que me faltaba el aire, el corazón me latía muy fuerte y me asustaba un poco. Me ordenaron un electrocardiograma pero todo salio muy bien.

Así comenzó una nueva y hermosa etapa, digna de ser vivida  disfrutando momento a momento, con alegría y tranquilidad, prestando atención y cuidado.

No todo lo que brilla es oro...

Yo estaba feliz de estar con él en el campo porque a los dos nos gustaba la naturaleza,disfrutábamos del aire libre, los animales, las plantas y la vida natural, pero no era lo que esperábamos. La casa no tenia luz, usábamos velas. En verano estaba bien porque oscurecía a las 9 de la noche pero, en invierno a las 5 de la tarde ya estaba oscuro. Tampoco teníamos agua potable, era salada, así que nos traían del pueblo ubicado a unos 4 km. Estábamos rodeados de campo y no salíamos mas que para hacer compras una vez por semana. Nuestra vecina más cercana estaba a unas 10 cuadras, no había televisión, sólo una radio a pilas que sintonizaba solamente am. Teníamos que cuidar muy bien la batería de los celulares y gastar poco crédito porque no teníamos mucha plata. Leíamos algunos libros con linterna o velas, hacíamos crucigramas y sudokus.
 Yo al comienzo estaba bien pero, luego de unos meses, lloraba casi todos los días, me sentía muy sola y aburrida. Había semanas en que casi no me levantaba de la cama. Más aun, a mitad de año nos robaron durante la noche y me quede muy asustada, casi no podía dormir porque estaba atenta a cada ruido y si ladraban los perros me aterrorizaba.
Luego del robo, el proyecto comenzó a caerse y por más que tratamos, no mejoraba. El regreso a la ciudad era casi seguro, ambos sin trabajo y sin casa donde quedarnos más que la de mis padres.
De todos modos, aprendimos que la ansiedad e impaciencia no sirven de nada. Nos apuramos demasiado con el proyecto, no investigamos bien, no planificamos y todo salio mal, bueno casi todo....

La gran propuesta...

Un poco más de un año después de conocernos, vivíamos juntos en el campo iniciando un proyecto de trabajo con muchas esperanzas de que funcionara.
 Recién nos instalábamos cuando él me propuso que tuviéramos un bebe. Realmente me emocione muchísimo, llore , lo abrace y bese !! Sentí mucho amor en su pedido, pero le dije que todavía no, que esperáramos un tiempo hasta acomodarnos y progresar un poco económicamente. En realidad fue una gran excusa para no decirle que el embarazo, el parto y la llegada de un bebe me aterrorizaban! 

¿Porque tanto miedo? Respecto al embarazo y al parto, tenia miedo de sufrir problemas de salud, dolor e incluso  la muerte, mía o del bebe. La gente cuenta historias tristes y dramáticas sobre estos temas y me impresionaba mucho. Desgraciadamente,son  cosas que suceden habitualmente, muchas de las cuales pueden evitarse, por eso es conveniente informarse al respecto con profesionales y especialistas.

Respecto al bebe, no me sentía capaz de poder cuidarlo o educarlo de manera correcta y aun más, de soportarlo. También tenia miedo de que me robaran al bebe al nacer, a la depresión post parto  y a tener que abandonar mis proyectos y sueños por cuidar al bebe.

Además me preguntaba si era justo traer a un bebe a este mundo, lleno de cosas malas. No logro responderme esto del todo pero me consuela pensar que también hay muchas cosas buenas y, como algunos libros dicen, el bebe también elige venir y elige a su madre.